Pilates

Pilates ist ein effektives und gleichzeitig sanftes Training für den ganzen Körper. Die Tiefenmuskulatur und die Wirbelsäule werden gekräftigt und Gelenke mobilisiert. Dadurch sorgt Pilates für eine aufrechte Haltung und einen rundum gestärkten Körper.                                    

Pilates findet jeden Dienstag um 19:00 und 20:00 Uhr statt.
Anmeldung erforderlich!

Kontakt

Manuela Gebhardt   (Pilates Compressive Trainer zertifiziert von The Pilates Standard)
Tel.: 0172 8462082

Systemische Aufstellungen

Wir Menschen leben in Systemen, in der Arbeit, mit den Kollegen, in der Familie, im Bekanntenkreis. Jeder hat hier seine Position und sein Muster. Bei einer Aufstellung wird verdeutlicht, welche Aufgaben man übernimmt. Durch das Erkennen, was einen dazu bringt sich so zu verhalten, lassen sich Veränderungen einleiten.                                       

Kontakt

Marianne Siegmund 
Tel.: 0176 34838279